تعریف ساده و سریع شجاعت یعنی انجام کارهای سخت بدون ترس.
اما شجاع بودن با چیزهای دیگری هم اشتباه گرفته می شود مانند: کلمه خرابی، نادانی، زودباوری.
مثلا یکی میگه می تونم برم تو قفس شیر اما وقتی سلاح نداشته باشیم، شیر می تونه ما رو بکشه.
اینجا یاد می گیرم که چیزهای دیگه ای هم هست که به شجاعت نسبت داده میشه. اما شجاعت نیست.
آنچه در این مقاله می‌خوانید
۳ دسته اصلی شجاعت در:
- زمان جنگ
- مسائل و مشکلات زندگی
- تغییر رفتارها و عادت ها
۱- شجاع بودن زمان جنگ رو میشه امروز به عنوان کسب و کار، و پول در آوردن ترجمه کرد. اگه من نتونم کسب درآمد داشته باشم خودم و خانواده ام می خوان چیکار کنن؟
در نتیجه نیاز دارم تا یک شغل برای تامین زندگی خودم و خانواده داشته باشم. سعی کنم توش بهتر و بهتر بشم.
۲- شجاع بودن در زندگی ۲ اتفاق برای ما می افته زمان هایی که یه چیزی رو به دست میاریم یا از دست می دیم.
مثلا تو موفقیت مالی، کاری، روابط و خانواده یا زمان هایی که شکست می خوریم، ورشکست میشیم. یا کارها برامون خیلی سخت میشه.
زمانی که یه چیزی به دست میاریم یا موفقیت مالی به ما گفتن که شما باید ۱ تا ۱۰ درصد درآمد خودتون رو ببخشید، می دونستید اگه این کار رو انجام بدید شجاعتتون افزایش پیدا می کنه؟
چون در درون خودتون به ضمیرناخودآگاه می گید که من می تونم دوباره به دستش بیارم.
زمانی که مشکلات و سختی ها میاد تو زندگی یه اتفاق می افته و ناشکری و گله و شکایت می کنیم.
۳- تغییر رفتارها و عادت ها به عنوان مثال اگه تا الان هدف گذاری نکردید و یا هدفی رو برای خودتون مشخص نکردید.
از این به بعد با برنامه ریزی زندگی کردن می تونه شجاعت بالایی نیاز داشته باشه، چون باید پاسخ گوی خودمون باشیم.
می شه گفت تغییر رفتار و عادت ها کار آسانی نیست و به شجاعت زیادی نیاز داره، مثلا کسی که پرخوری می کنه، کسی که سیگار میکشه و غیره…
چگونه فرد شجاعی باشیم؟
۱- برای داشتن شجاعت باید ترس ها را بشناسید:
بدانید از چه چیزی می ترسید و اجازه ندیهد ترس شما را فلج کند. با درک ترس هایتان می توانید برای غلبه بر آنها کاری انجام دهید. یکی از ترس هایی که داریم و باعث می شود حرکت نکنیم ترس از موفقیت است که می توانید روی آن کار کنید.
۲- اقدام کنید:
شجاعت به معنای انجام عمل با وجود احساس ترس است. با برداشتن گام‌های کوچک خارج از منطقه امن خود شروع کنید و به تدریج سطح چالش را افزایش دهید.
۳- روی اعتماد به نفس خودتان کار کنید:
اعتماد به نفس داشتن باعث می شود شما شجاع تر به نظر برسید. می توانید با تست اعتماد به نفس این مورد را بسنجید. اگر نیاز به افزایش اعتماد به نفس دارید می توانید از دوره رایگان اعتماد به نفس در سایت استفاده کنید.
۴- روی افزایش آدرنالین کار کنید:
این هورمون باعث افزایش لحظه ای شجاعتتون میشه. حالا چه راه هایی برای افزایش آدرنالین وجود داره؟
چطور می تونیم آدرنالین رو ببریم بالا:
- ورزش
- موزیک گوش دادن (موزیک حماسی، انگیزشی، شاد )
۵- انجام ندادن کار مورد علاقه:
یکی دیگه از کارهایی که باعث میشه شجاع تر بشید، اینه که از کاری که خوشت نمیاد انجامش ندی.
یه تجربه از خودم سال ۹۷ بود که تصمیم گرفتم از محل کارم استعفا بدم. بعد اقدام به این کار ۲ ماه و نیم سمینار اولم رو با ۳۵۰ نفر برگزار کردم.
نتیجه گیری
به یاد داشته باشید، شجاعت فقدان ترس نیست، بلکه تمایل به اقدام با وجود احساس اضطراب یا نگرانی است.
با تمرین می توانید عضلات شجاعت را قدرتمند کنید و از فرصت های پیش رو برای ساخت زندگی پر از شجاعت سود ببرید.
